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건강가이드94

족저 근막염 증상 원인 치료방법 족저 근막염 증상 원인 치료방법 최근 뉴스를 보니 사회적 거리두기로 인해 집에서 러닝머신으로 운동하시는 분들이 많아지고 있다고 합니다. 하지만 잘못된 자세로 운동을 해 족저 근막염 증상을 보이는 환자들이 증가하고 있다고 하네요. 러닝머신의 진동도 족저근막에 좋지 않다고 합니다. 오늘은 족저 근막염 증상과 원인, 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 족저 근막염이란? 족저 근막은 발 뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 붙은 두껍고 강한 섬유 띠로, 발바닥에 스프링 역할을 하여 충격을 흡수해 줍니다. 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는데 도움을 주어서 걷는 데에도 중요한 역할을 하는 부위입니다. 이러한 족저 근막에 충격이 지속적으로 가해지면 근막의 손상을 초래하게 되고, 반복적인 미세손상을 입어서 변.. 2020. 10. 6.
폐경기 전조증상 무엇?! 폐경기 전조증상 무엇?! 40대가 되다 보니 부쩍 여성 갱년기에 대해 관심이 많아졌습니다. 갱년기에는 폐경으로 인한 몸의 변화로 다양한 증상이 나타나는데요. 폐경(Menopause)이란 주기적으로 지속되어 왔던 월경이 완전히 끝나는 현상을 말하며, 특별한 원인 없이 1년 동안 월경이 없을 때를 의미합니다. 오늘은 폐경기 전조증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. [건강가이드] - 폐경기 신체징후 늦추는 방법 폐경기 신체징후 늦추는 방법 폐경기 신체징후 늦추는 방법 여성이라면 누구나 경험하게 되는 폐경은 매달 경험하던 월경이 완전히 중단되는 현상을 뜻합니다. 이는 정상적인 생리현상이며 여성의 일생에서 하나의 통과의�� blog.jjokkomi.com 보통 폐경은 45세~55세 사이 나타나는 정상적이고 자연스러.. 2020. 10. 6.
유방암 초기증상 자가진단법 유방암 초기증상 자가진단법 여성암 중 갑상선 암에 이어 두 번째로 많이 발병하는 암이 바로 유방암이라고 합니다. 유방암은 치료보다 관리가 훨씬 중요하다고 볼 수 있습니다. 5년 생존율이 92.3%로 비교적 높게 나타나지만 환자 수 증가폭이 크고 발병 연령대가 갈수록 낮아지고 있다고 합니다. . 특히 유방암 환자의 경우 유방을 잃는다는 상실감 때문에 우울증까지 겹쳐서 극심한 스트레스를 겪는 경우가 많다고 합니다. 유방암은 생활습관과 같은 환경적 요인 때문에 발생하는 경우가 90%에 달하기 때문에, 건강한 생활습관과 정기검진만 잘 지킨다면 두려워할 필요가 없다고 하는데요. 오늘은 유방암 초기 증상과 유방암 자가진단법, 유방암에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 폐경기 전조증상 무엇?! 폐경기 전조증상 무엇.. 2020. 10. 3.

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