일상생활 속에 불편함을 유발하는 관절염!
손상된 연골은 다시 되돌릴 수 없기 때문에 미리미리 관리가 필요합니다.
오늘은 관절 건강에 도움이 되는 보스웰리아 효능 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
아래 아연 효능도 참고해주세요.
아연 효능
아연 효능 요즘 건강과 면역력 향상에 좋은 음식에 대한 관심도가 높아지고 있습니다. 아무래도 시기가 시기인만큼 각종 바이러스에 대한 면역력을 높이고자 영양제도 챙겨 먹고 있는데요. 오
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보스웰리아란?
보스웰리아는 유향이라고도 불리며 인도 고산 지대나 중동, 아프리카에서 자라는 나무껍질의 수액을 굳힌 것으로, 2년 동안 500g만 나오기 때문에 ‘사막의 진주’라고 불리는 건강식품입니다.
보스웰리아에 풍부하게 들어있는 보스웰릭산이란 성분은 무릎 연골을 보호하고 소염작용을 통해 염증을 제거하는데 탁월한 효과가 있습니다.
보스웰리아 효능의 자세한 내용은 아래글을 참고해주세요.
1. 항염 효과
보스웰리아는 고대부터 관절 통증, 요통, 관절염을 치료하기 위한 목적으로 쓰였다고 합니다.
다량 함유된 보스웰릭산 성분은 염증 촉진 물질 저해 및 염증 차단에 도움을 주며 염증을 유발하는 것의 활성을 억제하고 골세포 자체 생존율을 증가시켜 관절염뿐 아니라 관절질환을 개선하고, 통증 완화에 탁월한 효과가 있습니다.
또한 보스웰리아는 어혈을 제거해 혈액 순환을 돕고 부기, 통증 감소에도 도움이 된다고 하네요.
2. 혈액순환 개선
위에서 언급했듯이 보스웰리아는 몸 속에 뭉쳐있는 피를 없애줘 혈액 순환을 도와 부기, 통증 감소에도 좋으며 성질이 뜨거운 편이라 체내 독을 빼주는 해독 작용 효과도 기대할 수 있습니다.
혈액순환을 도와 어혈을 풀어주는 한편 혈관성 질환, 수족냉증 완화에도 도움이 됩니다.
3. 호흡기 질환 개선
보스웰리아 효능으로 요즘 꼭 필요한 호흡기 질환 개선 효과를 기대할 수 있습니다.
보스웰리아에 함유된 류코트리엔 성분은 기관지염과 만성 천식 개선에도 효과가 있고 소염작용도 뛰어난 편이라고 합니다.
천식 환자를 대상으로 한 한 연구에서 보스웰리아 300mg을 매일 세 번 복용 한 사람들의 70 %가 호흡과 발작 횟수가 크게 개선되었다고 하네요.
또 다른 연구에서 보스웰리아, 커큐민 및 감초 뿌리를 병용 한 천식 환자는 염증성 화합물과 산화 스트레스 지표의 수치가 현저히 감소한 것으로 나타났다고 합니다.
4. 집중력 향상
보스웰리아 효능으로 집중력 향상 효과를 기대할 수 있습니다.
보스웰리아의 향기를 맡는 것만으로도 잡녑을 없애주고 의식을 컨트롤할 수 있는 효과가 있어 오래전부터 명상을 할 때 사용되어 왔다고 합니다.
5. 피부미용 효과
보스웰리아에는 마그네슘과 아연, 셀레늄, 망간, 비타민D 등 다양한 영양성분이 풍부하게 들어있습니다.
또 인플라신 성분이 풍부하게 들어있어 피부질환 개선에도 도움을 줘 최근 이를 이용한 화장품도 출시되고 있다고 합니다.
보스웰리아 부작용
다양한 효능으로 우리 몸에 도움을 주는 보스웰리아도 과하게 섭취하게 되면 부작용이 발생할 수 있습니다.
하루 4g 이상 섭취하거나 장기 복용을 하게 되면 메스꺼움과 어지러움, 구토, 설사 등 위장 장애와 피부 발진, 간 손상을 유발할 수 있습니다.
알레르기 반응도 일어날 수 있어 복용 전 성분을 꼭 확인해야 합니다.
여성의 경우 월경과다를 불러올 수 있으며 소염제를 복용 중인 상태에서는 전문의와 상담하셔야 하며, 특히 임산부나 모유수유 중인 여성의 경우 보스웰리아 섭취는 삼가야 합니다.
또, 혈당 수치를 낮추기 때문에 당뇨병과 저혈당증을 앓고 있는 분들도 주의해야 합니다.
최근에 보스웰리아는 캡슐, 환, 파우더, 분말 등 다양한 제품으로 섭취할 수 있으며 영양제를 시중에서 쉽게 구입할 수 있습니다.
확인되지 않은 원료를 섭취하면 부작용을 유발할 수 있기 때문에 식약처로부터 기능성을 인정받은 보스웰리아 원료를 선택해야 합니다.
구입 시 보스웰릭산 함량이 얼마나 되는지, 또 공인받은 WCS 표시가 있는지 등을 꼼꼼히 체크해야겠습니다.
보스웰리아 광고를 보다 보면 관절염에만 효능이 있는 줄 알았는데 그 외에도 호흡기 질환, 피부미용, 집중력 향상 등 다양하게 효과가 있는 것을 알 수 있었습니다.
중년으로 접어드는 요즘... 반드시 챙겨 먹어야 할 영양소인듯하네요.
성분을 꼼꼼히 비교하고 체크 후 구입해야겠습니다.
아래 정보도 참고해주세요.
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