반응형 건강가이드94 건자두 효능 부작용 먹는법 건자두 효능 부작용 먹는법 임신했을 때부터 변비가 심해지면 푸룬 주스를 마시고는 했습니다. 변비개선에는 확실히 효과가 좋았어요. 건자두는 푸룬이라는 이름으로 불리는데 푸룬은 서양 자두 중에서도 씨가 있는 채로 말릴 수 있는 것을 말합니다. 건자두 효능으로는 변비개선뿐만아니라 우리몸에 다양한 이로운 효능 효과가 있는것으로 알려져 있습니다. 오늘은 건자두 효능 (푸룬 효능)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건자두 효능 (푸룬 효능) 1. 변비 개선 및 다이어트 효과 건자두(푸룬)가 함유하고 있는 이사틴 성분과 다량의 식이섬유는 장운동에 도움을 주기 때문에 숙변 제거에 탁월한 효과가 있습니다. 푸룬에 함유된 펙틴 성분은 딱딱해진 대변을 부드럽게 만들어 배출이 쉽도록 도움을 주고, 소르비톨은 수분을 흡수해 팽창하.. 2020. 8. 24. 대상포진 전염 , 재발 되나요 ? 대상포진 전염 , 재발 되나요? 과로나 스트레스로 인해 우리 몸의 면역력이 떨어지면 대상포진이 발생할 수 있습니다. 대상포진은 띠 모양의 발진과 수포가 발생하는 질환입니다. 대상포진은 건강한 젊은이라도 면역력이 크게 약해지면 생길 수 있으며, 나이를 가릴 것 없이 모두 조심해야 할 질환입니다. 저희 가족 중에도 20대 후반에 대상포진에 걸려 피부질환과 극심한 통증으로 엄청 고생을 했었습니다. 대상포진은 주로 몸통이나 엉덩이 부위에 잘 생기나 신경이 있는 부위라면 얼굴, 팔, 다리 등 어디든지 발생할 수 있습니다. 대상포진의 물집은 신경을 따라 무리를 지어 띠 모양으로 나타나기 때문에 금세 알 수 있는 경우가 많습니다. 대상포진 증상 1. 발병 초기 증상: 피부에 불쾌감을 느끼며, 몸의 한쪽 편으로 심한 .. 2020. 8. 24. 감태 효능 불면증 해결하려면 드세요 감태 효능 불면증 해결하려면 드세요!! 요즘 열대야가 시작되면서 불면증에 시달리고 있습니다. 덥고 답답하고 습하다 보니 수면의 질이 떨어지는 현상이 나타나는데요. 평상시에도 불면증이 있는 저로서는 더욱 괴롭습니다. 아시는 분이 불면증에는 감태가 효과가 좋다고 불면증을 해결하려면 감태를 먹어보라고 권유를 해주시더라고요. 감태 구입하기 전에 그 효능에 대해서 먼저 알아보도록 해야겠어요! 불면증 해결하려면 아래 정보를 눈여겨 봐주세요! 감태란? 한국의 남해안과 제주도, 그리고 일본 등지에 분포하는 감태는 2~3년간 생장하는 다년생 식물입니다. 전복의 주 먹이이기도 한 감태는 알긴산, 요오드 및 칼륨 등의 영양소가 많이 함유되어 있는 건강식품 자원입니다. 다시마, 미역보다 훨씬 건강에 도움을 준다고 하는데요. .. 2020. 8. 18. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 다음
