엉겅퀴 효능 11가지 총정리

봄이 되면 나오는 건강 약초인 엉겅퀴를 들어보셨나요?

서양에서는 밀크씨슬로 불리고 있으며 우리나라에서는 엉겅퀴라고 잘 알려져 있습니다.

엉겅퀴는 국화과에 속하는 여러해살이풀로 혈액순환 개선뿐만 아니라 우리 몸에 유익한 효능이 있습니다.

오늘은 엉겅퀴 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

엉겅퀴란?

엉겅퀴라는 이름은 순우리말로 큰 가시라는 뜻의 옛 단어에서 유래되었다고 합니다.

가시가 많아서 가시나물이라고도 부르며, 영어로는 밀크씨슬이라고 해서 최근에는 '밀크씨슬 효능'으로도 잘 알려져 있습니다.

엉겅퀴는 국화과에 속하는 여러해살이 풀로 우리나라 산과 들에 자생을 하며 6월에서 8월 사이에 자주색 또는 적색의 둥근 모양의 예쁜 꽃을 피우며 엉겅퀴 뿌리는 가을인 9월~10월 정도에 캐는 것이 좋으며 잎과 줄기는 꽃이 필 때 채취해서 건조하면 좋습니다.

잎이 좁고 녹색이며 가시가 다소 많은 것을 좁은 잎 엉겅퀴, 잎이 다닥다닥 달리고 보다 가시가 많은 것을 가시엉겅퀴, 백색 꽃이 피는 것을 흰 가시엉겅퀴라고 합니다.

엉겅퀴 효능 1. 항암효과

엉겅퀴의 실리비닌이라는 성분이 암세포의 증식을 억제하는 효능이 있습니다.

다만, 엉겅퀴는 찬 성질을 가지고 있는 약재이기 때문에 손,발이 찬 사람이나 설사, 한증이 있는 경우에는 복용하지 않는 것이 좋습니다.

암 환자에게도 좋지만 암 예방에도 탁월한 효과가 있다고 합니다.

엉겅퀴 효능 2. 혈액순환 개선

엉겅퀴에 풍부하게 함유된 타라카스테린 아세테이트, 스티그마케롤, 알파 & 베타 아말린 등이 체내의 유해한 어혈을 없애주고 혈액순환을 원활하게 도와주기 때문에 고혈압이나 각종 성인병에도 도움이 됩니다.

혈액순환이 원활해지면 성인병 예방 및 관절염이나 신경통 등 일상생활에 불편을 주는 통증도 잡아줄 수 있습니다.

특히 류마티스 관절염에 효과가 좋다고 합니다.

엉겅퀴 효능 3. 간 건강 개선

엉겅퀴에는 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어있어 독성물질을 분해, 배출시키는 효과가 있습니다.

알코올이나 지방간에 의한 독성물질로 인하여 기능이 저하된 간을 도와주어 간의 회복을 돕고 간 기능을 향상해줍니다.

엉겅퀴에 있는 실리마린 성분은 간 질환 치료제로도 쓰이는 성분으로 간세포의 신진대사를 도와주어 간세포가 손상되는 것을 방지 및 간세포를 보호하는데 탁월한 효능이 있습니다.

술을 마시기 전에 실리마린을 섭취하면 알코올로 인한 간 손상을 예방할 수 있다고 하네요.

엉겅퀴 효능 4. 고혈압 개선

엉겅퀴는 혈압을 내려주는 효능이 있는데 고혈압이 있을 때 엉겅퀴 즙이나 엉겅퀴 술을 꾸준히 드시면 혈압이 내려가서 고혈압이 치료에 좋다고 합니다.

엉겅퀴 효능 5. 당뇨개선

엉겅퀴는 인슐린 분비를 촉진하는 성분을 가지고 있어 꾸준히 섭취할 경우 당뇨 환자의 혈당 수치가 낮아지는 효과가 있습니다.

이처럼 엉겅퀴는 당뇨 수치를 개선시켜주고 콜레스테롤을 낮추는 데 큰 도움이 됩니다.

엉겅퀴 효능 6. 결석 제거

엉겅퀴는 요석이나 담석 제거 및 예방에 도움을 줍니다.

엉겅퀴에 다량 함유된 실리마린 성분은 결석을 분해해서 체외로 배출시키는 효능이 있어 엉겅퀴를 꾸준히 섭취할 경우 결석 예방에 좋습니다.

엉겅퀴 효능 7. 강장효과

엉겅퀴는 기력을 돋우는 효과가 있어서 엉겅퀴 30g을 매일 드시면 체력이 좋아지는 효과가 있습니다.

흔히들 엉겅퀴의 즙을 마시는 정력제라고 부르기도 합니다.

엉겅퀴 효능 8. 지혈작용

엉겅퀴는 지혈작용이 뛰어나 예로부터 조상들은 피가 흐르는 경우 지혈을 위해 찧은 엉겅퀴를 발라 붙였다고 합니다.

또한 이러한 외상 외에도 자궁출혈, 혈변, 코피를 자주 흘릴 때에도 도움이 된다고 합니다.

엉겅퀴 즙을 마시거나 출혈부위에 바르면 출혈이 멎게 되는 효과를 얻을 수 있습니다.