반응형 전체 글107 생리전 증후군 복통, 짜증,두통 완화방법 오늘은 여성이라면 공감할만한 생리전 증후군 현상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저도 마찬가지고 주위 사람들도 생리가 가까워지면 예민해지거나 우울해져 자신도 모르게 주변 사람에게 짜증을 부리는 경우가 정말 많습니다. 이와 같은 생리전 증후군 증상을 가임기 여성의 30~40%가 겪는다고 합니다. 이들 중 10% 정도의 여성들은 생리 전 증후군 때문에 일상생활이 불가능하거나 자살 충동이 들 정도라고 호소할 정도라고 하네요. 생리전 증후군 증상(복통, 짜증, 두통, 복부팽만)은 도대체 왜 나타나는 건지, 증상 완화 방법으로는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 생리전 증후군이란? 가임기 여성이 생리주기와 연관돼서 생리를 시작하기 전 보통 1주일 전부터 신체적, 정신적으로 이상 증세가 나타났다가 생리.. 2021. 6. 1. 저녁메뉴 추천 채선당 도시락 굿 아침부터 걱정되는 일 " 오늘 저녁은 뭘 먹지?" 항상 고민되는 것 같습니다. 냉장고에 요리 재료는 똑 떨어지고 아무것도 하기 싫은 날, 배달음식의 유혹에서 벗어나기가 쉽지 않습니다. 그래서 그동안 생각만 했었던 채선당 도시락&샐러드를 저녁 메뉴로 결정했습니다. 최근에 아이가 학교에서 건강검진을 했는데 비만이라 고지혈증이 의심된다고 하더라고요. 고기와 인스턴트를 좋아하고 채소 잘 안 먹더니 이런 결과를 초래했나 봅니다. 이제부터라도 식습관은 개선해야겠다는 각오로, 이날 저녁은 채소가 듬뿍 들어있는 하와이안 연어 포케를 주문했습니다. 저녁메뉴 추천 채선당 도시락 하와이안 연어 포케 가격 : 8,900원 맛있는 훈제 연어와 신선한 믹스 샐러드, 풍성한 토핑과 현미 곤약밥까지 제공되는 인기 만점 채선당 대표 .. 2021. 5. 27. 협심증 초기증상 6가지 총정리 건강하던 분이 갑자기 쓰러지는 경우가 있습니다. 돌연사의 주원인으로 발생하는 심혈관질환은 혈관이 갑자기 막히거나 터지는 문제가 심장에서 발생하는 협심증, 심근경색증이 있습니다. 혹시 일시적으로 심장에 혈액순환이 잘 되지 않아서 발생하는 가슴 통증을 경험한적이 있으십니까? 가슴 부위에는 심장뿐만 아니라 식도, 상복부 갈비뼈, 허파 등으로 이루어져 있기 때문에 가슴통증 원인 또한 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타난다면 심장에 이상이 생겼다는 신호이기 때문에 특히 주의하셔야하는데요. 오늘은 돌연사로 이어질 수 있는 심장질환 협심증 초기 증상과 원인, 협심증 치료방법 및 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아래 심근경색 초기증상도 참고하세요. 심근경색 초기증상 5가지 심근경색 초.. 2021. 5. 25. 메니에르병 증상 및 원인 치료법 메니에르병이라고 들어보셨습니까? 우리가 흔히 겪게 되는 어지럼증을 일으키는 원인은 정말 다양한데요. 메니에르병은 어지럼증과 청력 감소와 같은 증상이 반복적으로 발생하는 질병이라고 합니다. 메니에르병은 이성증과 같이 대표적인 귀질환입니다. 공통적인 증상으로는 어지럼증이 발생하지만 이석증은 갑자기 구토와 구역질을 동반하며, 메니에르병은 청력 저하와 반복되는 어지럼증 증상이 나타납니다. 오늘은 메니에르병의 증상 및 원인, 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 메니에르병이란? 메니에르병은 내림프수종이라고도 하며 특징적으로 돌발성 어지러움과 청력 저하, 귀울림, 귀 먹먹함 등 4가지 증상이 같이 반복적으로 나타나는 질병입니다. 병의 정도에 따라 4가지 모든 증상을 경험하는 분도 있고, 한두 가지 증상만 경험.. 2021. 5. 21. 엽산 효능 7가지 총정리 오늘은 엽산 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 임신을 준비 중이라면 반드시 챙겨 먹어야 할 영양성분 중 하나인 엽산은 우리 몸에 유익한 영향을 미칩니다. 특히 태아의 기형을 예방할 만큼 충분한 수준의 혈중 농도를 유지하려면 임신하기 3개월 전, 늦어도 한 달 전부터는 엽산 영양제를 복용하는 것이 좋다고 합니다. 일반인도 엽산 섭취 시 건강에 큰 도움이 된다고 하는 엽산 효능 7가지와 엽산 하루 권장량에 대해 알아보도록 하겠습니다. 엽산이란? 엽산은 식물의 잎을 의미하는 라틴어 folium 으로부터 유래된 표현이며, B9(폴릭에시드)로 불리는 비타민B의 한 종류입니다. 또한 엽산이란 프테로일글루탐산 및 그와 비슷한 활성을 가진 유도체들을 총체적으로 말하기도 합니다. 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민의 .. 2021. 5. 20. 이전 1 2 3 4 5 ··· 22 다음
