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유방암 초기증상 자가진단법 유방암 초기증상 자가진단법 여성암 중 갑상선 암에 이어 두 번째로 많이 발병하는 암이 바로 유방암이라고 합니다. 유방암은 치료보다 관리가 훨씬 중요하다고 볼 수 있습니다. 5년 생존율이 92.3%로 비교적 높게 나타나지만 환자 수 증가폭이 크고 발병 연령대가 갈수록 낮아지고 있다고 합니다. . 특히 유방암 환자의 경우 유방을 잃는다는 상실감 때문에 우울증까지 겹쳐서 극심한 스트레스를 겪는 경우가 많다고 합니다. 유방암은 생활습관과 같은 환경적 요인 때문에 발생하는 경우가 90%에 달하기 때문에, 건강한 생활습관과 정기검진만 잘 지킨다면 두려워할 필요가 없다고 하는데요. 오늘은 유방암 초기 증상과 유방암 자가진단법, 유방암에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 폐경기 전조증상 무엇?! 폐경기 전조증상 무엇.. 2020. 10. 3.
바나나 효능 칼로리 다이어트 방법 바나나 효능 칼로리 다이어트 방법 명절을 앞두고 한 가지 걱정이 됩니다. 명절 내내 기름진 음식을 먹다 보면 급격하게 살이 불어난다는 점이지요. 그래서 명절 후로 단기간 다이어트를 많이 시도하고 계십니다. 그중 많은 분들이 선호하는 다이어트는 바나나 다이어트 방법인데요. 전소미, 박하선, 서인영, 정용화 씨 등등 많은 연예인들이 단기간 체중감량을 위해 바나나 다이어트를 한다고 해서 이슈가 되기도 했습니다. 바나나가 단기간 살 빼기에 효과가 있고 바나나 자체가 영양이 풍부하고 맛도 좋아 많이 선호하는 듯합니다. 오늘은 저도 조만간 시도할 바나나 다이어트 방법과 바나나의 효능, 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바나나 효능 1. 항암효과 바나나 효능으로 항암효과를 기대할 수 있습니다. 바나나에는 백혈구를.. 2020. 9. 29.
고혈압에 좋은 음식 베스트6 고혈압에 좋은 음식 베스트 6 최근 이른 나이부터 고혈압이 있으면 나이 들어서 심장마비 걸릴 확률이 3배 이상 증가한다는 기사를 보았습니다. 또한 건강보험심사평가원에 따르면 국내 고혈압 환자게 지속적으로 증가하고 있다고 하네요. 고혈압은 대부분 10년 이상 은밀하게 진행돼 오다 어느 날 갑자기 심장병·뇌졸중을 일으키는 무서운 병입니다. 고혈압은 엄격하지는 않지만 질 좋은 식사를 통해 혈압을 내릴 수 있는 전략이 필요한데요. 제대로 된 식사요법은 혈압약의 효과를 높일 수도 있다고 합니다. 오늘은 고혈압의 원인과 증상, 고혈압에 좋은 음식, 고혈압에 나쁜 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아래 글을 참고해주세요. 고혈압 원인 고혈압은 혈압이 정상 범위보다 높은 만성 질환을 말합니다. 고혈압 원인은 유전이나.. 2020. 9. 28.

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