반응형 불면증 치료방법1 불면증에 좋은 차 BEST5 불면증에 좋은 차 BEST 5 의외로 밤에 잠을 못 이루시는 분들이 많습니다. 저도 가끔 생각이 많아지거나 이유 없이 잠이 안 와서 고통스러웠던 경험이 많이 있는데요. 불면증에 좋은 차만 마셔도 숙면에 도움이 된다고 합니다. 잠이 보약이라는 말이 있듯이 숙면을 취하고 일어나야 재충전도 되고 활기 넘치는 하루를 보낼 수 있습니다. 하지만 잠을 제대로 자지 못하면 만성피로에 시달리게 된답니다. 불면증에 좋은 차라도 매일 꾸준히 섭취하시고 질 좋은 숙면을 취하셔서 맑은 정신으로 아침을 맞이해보세요. 불면증에 좋은 차 종류 1. 라벤더 차 불면증에 좋은 차 중에서 대표적이라고 할 수 있는 라벤더 차를 추천합니다. "허브의 여왕" 라벤더는 오일부터 차에 이르기까지 다양한 곳에 활용되고 있습니다. 라벤더는 그 향기.. 2020. 9. 25. 이전 1 다음
