반응형 다이어트에좋은음식8 보이차 효능 9가지 끓이는법 우리나라에서는 다이어트 차로 유명한 보이차 효능에 대해 알고 계십니까? 지방분해에 특효가 있다고 알려져 있는데요. 최근 뱃살을 빼기 위해 믹스 커피를 끊고 차로 대신하려고 알아보니 보이차가 좋다고 많이 추천해주십니다. 일교차가 심한 환절기인 요즘 면역력이 떨어지고 기관지도 약해지기 때문에 따뜻한 차로 몸도 보호하고 더불어 지방분해 효과까지 얻을 수 있으니 보이차 꾸준히 마셔봐야겠습니다. 그렇다면 보이차 효능은 무엇이 있는지와 끓이는 법까지 알아보도록 하겠습니다. 목차 보이차 효능 1. 다이어트 보이차는 다이어트 차로도 잘알려진 식품입니다. 보이차에는 폴리페놀의 일종인 ‘갈산’ 성분이 풍부하게 들어있어, 지방의 흡수와 분해를 돕는 효소인 리파아제의 활동을 억제해주기 때문에 지질이 흡수되지 못하고 몸 밖으로.. 2021. 4. 13. 다시마 효능 10가지 총정리! 다시마 효능 10가지 총정리! 육수 낼 때 주로 사용하는 다시마가 건강과 피부미용에도 효능이 좋다고 알려져 있습니다. 다시마는 국물의 감칠맛을 살릴 뿐 아니라 쫀득한 식감을 자랑하며 국물요리나 쌈으로 싸 먹기에도 좋아 요리 재료로도 훌륭합니다. 요즘에는 환이나 가루 등 다양한 형태로 가공되어 먹기에도 편리한 건강식품인 다시마 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 다시마 효능 1. 갑상선 질환 예방 목 부위에 있는 갑상선에서 분비되는 갑상선호르몬이 부족하면 신진대사가 둔해져 기운이 없고 노화가 빠르게 진행되며, 심하면 갑상선종을 일으킬 수도 있습니다. 다시마에는 갑상선호르몬의 중요한 성분인 요오드가 다량 함유되어있어 갑상선 질환 예방에 도움이 됩니다. 하지만 요오드는 결핵균을 흩어지게 할 우려가 있으.. 2021. 4. 7. 병아리콩 효능 9가지 총정리 병아리콩 효능 9가지 총정리 집콕 생활이 이어지면서 늘어난 뱃살 때문에 다이어트를 시도하시는 분들이 많습니다. 저도 마찬가지인데요. 특단의 조치로 다이어트 식단을 구성하고 운동을 병행하려고 합니다. 다이어트에 좋은 음식으로 병아리콩을 많이 추천해주시더라고요. 병아리콩은 다이어트 뿐만아니라 건강에도 유익하다고 하니 그 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 병아리콩이란? 슈퍼 푸드로 잘 알려진 병아리콩은 생긴 모양이 꼭 병아리 얼굴을 닮았다고 하여 병아리콩이라는 이름으로 불리고 있습니다. 병아리콩은 7500년 전부터 중동 지역에서 재배되어온 것으로 추정되며, 인류 역사상 가장 처음으로 재배한 콩류라고 알려져 있습니다. 중동지역에서는 이미 병아리콩은 필수 먹거리로 자리매김한 지 오래되었는데요. 우리나라에서도 슈.. 2021. 3. 25. 이전 1 2 3 다음
