무지외반증 증상 및 원인 치료법

무지외반증이라고 들어보셨나요? 우리 몸에서 발은 제2의 심장이라고 할 정도로 매우 중요한 역할을 합니다.

 

무지외반증은 대표적인 족부질환 중 하나로 방치할 경우 몸의 무게 중심이 무너저 발은 물론 무릎, 골반, 허리에 2차 질환이 발생할 수 있어 조기 대처가 중요하다고 합니다.

 

무지외반증은 족저근막염, 손목터널증후군과 함께 급격히 증가하고 있는 관절 질환이라고 하는데요. 오늘은 다소 낯설게 느껴지는 질환인 무지외반증 증상 및 원인, 치료법까지 알아보도록 하겠습니다.

 

목차

 

무지외반증

 

무지외반증이란?

무지외반증이란 엄지발가락이 둘째발가락 쪽으로 심하게 휘어져서 엄지발가락 관절이 안쪽으로 돌출된 상태를 말합니다. 외관상으로도 보기에 안 좋지만 신발과의 마찰로 인해 염증과 통증이 발생합니다.

 

이 증상이 심할 경우, 엄지발가락이 둘째 발가락과 엇갈리는 정도까지 돌아가기도 합니다. 남성보다 여성에게 많이 발병하며, 특히 앞이 좁고 굽이 높은 하이힐을 자주 신는 여성에게 잘 발생하는 족부 질환입니다.

 

무지외반증 원인

 

무지외반증 원인

 

무지외반증 원인으로는 유전적 요인과 후천적 요인이 복합적으로 작용합니다. 유전적으로 평발이거나 발 볼이 넓은 경우, 후천적으로는 볼이 좁고 굽이 높은 신발을 자주 신는 경우 무지외반증에 걸릴 확률이 높아집니다. 

 

다음과 같은 경우에 이 질환에 걸릴 위험성이 높아집니다.

 

① 선천적으로 발가락 관절이 휘어진 경우

 

② 평발이면서 엄지발가락이 긴 경우

 

③ 발가락의 관절이 과도하게 유연한 경우

 

④ 보행에 무리를 주는 신발을 착용하는 경우

• 높은 굽의 신발, 발이 좁은 구두, 밑장이 얇고 딱딱한 플랫 샌들, 발가락 사이로 신발을 지탱하는 쪼리 등

⑤ 체중 증가, 류머티스 관절염, 전신 인대 이완증, 신경근육성 질환, 아킬레스건 구축 등과 같은 타 족부질환이 있는 경우

 

무지외반증 증상

 

무지외반증 증상

무지외반증 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

① 무지외반증 증상은 엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 휘어지고 관절이 안쪽으로 돌출됩니다.

 

② 신발에 자극을 받아 돌출 부위에 통증이 느껴집니다.

③ 외관상 변화가 확연해질수록 2,3번째 발가락에도 변형이 생기며, 2, 3번째 발가락 아래쪽에도 굳은살이 생겨 통증이 나타납니다.

④ 증상 초기에는 좁은 신발을 신을 경우에만 가끔 통증을 느낍니다.

 

⑤ 증상이 심해지면 보행이 힘들어 무릎, 허리에까지 2차적인 통증을 유발합니다.

⑥ 발 변형이 점점 심해져 발바닥을 지탱하는 뼈의 배열이 틀어지게 됩니다.

 

무지외반증 치료법

 

무지외반증 치료법

발가락 관절이 튀어나오거나 빨갛게 붓는다면 신속하게 병원 진료를 받는 것이 좋습니다. X선 촬영을 통해서 뼈와 관절의 위치를 확인하면 무지외반증을 진단할 수 있습니다.

 

무지외반증 치료 초기에는 발가락 사이에 보조기를 끼거나 교정 깔창을 사용하는 등 보존적 치료가 이루어집니다. 하지만 증상이 심한 경우 엄지발가락의 뼈와 인대를 일자로 반듯하게 잡아주는 수술이 필요하다고 합니다. 수술을 통해 뼈와 관절의 위치를 맞추고, 짧아진 근육과 조직의 길이를 조절합니다.

 

수술비용은 병원에 따라 상이하지만 평균적으로 한쪽발은 300만원대, 양발은 500만원대로 적지않은 비용이 발생합니다. 

 

무지외반증 예방법

 

무엇보다 예방이 중요한데요. 무지외반증 예방을 위해서는 발에 가는 부담을 줄여줘야 합니다.

 

① 굽이 높고 앞부분이 좁은 신발보다는 부드럽고 여유 있는 신발을 신는 것이 좋습니다.

 

② 서 있을 땐 발목, 발바닥, 발가락 쪽에 부담이 많이 가지 않도록 해야 합니다.

 

③ 불편한 신발을 신었다면 집에 돌아와서 따뜻한 물에 발을 담그고 마사지를 해주는 것이 좋습니다.

 

④ 발을 주무르고 스트레칭하는 것도 무지외반증 예방에 도움이 됩니다.

 

⑤ 발 변형이 있다면, 전문의와 상담을 통해 보정해줄 수 있는 신발을 선택해 신는 것이 좋습니다.

지금까지 무지외반증 증상 및 원인, 치료법과 예방법까지 알아봤는데요. 여성분들이 즐겨 신는 하이힐을 현대판 전족이라고 부르기도 한다고 하는데 그 이유를 알겠네요. 발은 우리 몸에서 정말 중요한 부위이기 때문에 더욱 신경 쓰고 예방을 위해 노력해야겠습니다.

 

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