반응형 골다공증에안좋은음식1 골다공증에 좋은 음식 7가지 골다공증에 좋은 음식 7가지 뼈 건강 관리 어떻게 하고 계시나요? 노화에 따른 증상으로 골다공증 발병 확률이 높아지고 있는데요. 골다공증은 폐경 이후의 중년 여성들의 전유물로 생각하는 경향이 있었지만 최근에는 중년 남성들의 골다공증 발병 비율도 점점 증가하고 있다고 하네요. 골다공증이란 정상인 뼈에 비해 뼈가 약해지고 부서지기 쉽고, 구멍이 많이 난 뼈를 말합니다. 구멍이 많으면 그만큼 뼈가 약해져서 더 쉽게 부러지게 되는데, 골다공증 발병의 위험은 나이와 함께 꾸준히 증가하는 노화에 따른 증상이기에 누구나 피할 수 없는지만, 평소 뼈 건강에 좋은 음식을 먹으면 그 위험을 낮출 수 있다고 합니다. 그렇다면 골다공증에 좋은 음식은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 골다공증에 좋은 음식 1. 우유 뼈하면.. 2021. 3. 19. 이전 1 다음
