반응형 갱년기에좋은음식3 오미자 효능 10가지 총정리 최근 바깥활동을 못해 뼈와 근육 건강이 약해져 걱정이 된다면 오미자차를 드셔보세요. 면역력 증진에도 도움이 되는 오미자는 사람이 느낄 수 있는 다섯 가지 맛을 전부 가졌다고 하여 붙여진 이름입니다. 오늘은 오미자 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오미자란? 오미자는 목련과에 속하는 낙엽성 다년생 목본식물로서 6~7월에 개화하고 9~10월에 붉은색의 열매를 맺습니다. 이 열매의 껍질은 시고 과육은 달며, 씨는 맵고 쓰고 전체적으로 짠맛이 있는 등 다섯 가지의 맛이 있다고 하여 오미자로 이름이 붙여졌습니다. 음양오행 철학에서 오미(五味) 중 신맛은 간장, 쓴맛은 심장, 단맛은 비장, 매운맛은 폐, 짠맛은 신장의 기운을 보한다고 기록되어 있으니 그 효능이 신체 전반에 영향을 끼침을 알 수 있습니다... 2021. 5. 6. 구기자 효능 11가지 총정리 구기자 효능 11가지 총정리 요즘은 면역력에 좋은 차를 많이 찾으시는 것 같아요. 열을 내리고 갈증 해소 및 기력 회복에 좋은 구기자도 차로 즐겨 보시는 것은 어떨까요? 구기자 효능은 면역력 향상 뿐만아니라 노화방지, 간 건강 개선 등, 우리 몸에 다양한 영향을 준다고 알려져 있습니다. 오늘은 구기자 효능 11가지와 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구기자란? 구기자는 고지베리라고도 불리며 진시황이 불로장생을 위해 먹은 음식으로 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 꼽히며 부작용이 적으면서 몸에 좋은 약으로 알려져 있습니다. '구기자 뿌리를 통과하는 물만 마셔도 장수한다'는 옛말이 있을 정도 인데요. 동의보감에 의하면 구기자를 오래 먹으면 늙지 않고 추위와 더위를 이겨내며 장수한다고 기록되어 있다고 합.. 2021. 4. 2. 남성 갱년기 증상 극복법 남성 갱년기 증상 극복법 40대가 넘어가면 몸에 조금만 이상 증상이 나타나도 갱년기 아닌가 하는 의심이 들기 시작합니다. 주로 갱년기라고 하면 중년 여성에게 나타나는 증상으로 생각하게 되는데요. 하지만 남성도 갱년기 증상이 있다고 합니다. 남성 또한 나이가 들면서 신체에 공급되는 남성 호르몬의 부족으로 인해 갱년기 증상이 나타나게 되는데요. 남성호르몬은 남성의 생식 능력의 유지, 성적 욕구, 성기능 유지, 그 외 여러 가지 신체 변화에 영향을 준다고 합니다. 오늘은 남성 갱년기 증상과 극복법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 남성 갱년기 원인 남성 갱년기 원인으로는 노화로 인한 뇌와 고환 기능의 저하 및 남성 호르몬 분비 감소, 음주나 흡연, 비만 등 남성 호르몬 감소를 촉진하는 잘못된 생활습관, 스트레스,.. 2021. 1. 5. 이전 1 다음
