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면역력을 높이는 방법 면역력을 높이는 방법 간절기마다 찾아오는 손님이 있습니다. 콧물과 간지러움을 동반한 비염 증상이 더욱 악화가 되고 있는데요. 이런 비염은 면역력이 떨어지면 더 심해진다고 합니다. 요즘 시국에 면역력을 높이는 방법에 대한 관심이 집중되고 있습니다. 오늘은 면역력을 높이는 방법과 면역력을 높이는 음식에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 먹는 음식만 잘 챙겨 먹어도 면역 체계를 건강하게 유지할 수 있다고하니 오늘부터 잘 챙겨 먹자고요! 면역력이란? 면역력은 이물질이나 외부로부터의 세균, 바이러스 등에 대한 인체 방어 시스템으로 면역 물질은 몸 안에서 자체적으로 생성되어 병원균이 몸 안으로 들어오지 못하도록 하는 역할을 합니다. 면역력이 강하면 병원균에 노출되어도 영향을 덜 받고 약해지게 되면 영향을 많이 받게 됩.. 2020. 9. 19.
방광염 증상, 원인, 방광염에 좋은음식 방광염 증상, 원인, 방광염에 좋은음식 여자들에게 흔하게 발생하는 질환 중 하나가 방광염입니다. 저도 경험해 봤기 때문에 상당히 번거롭고 괴로운 질환이라는 것을 잘 알고 있습니다. 오늘은 방광염 증상과 원인, 예방법, 방광염에 좋은 음식에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 글이 꽤 긴 편이지만 끝까지 읽어주시면 감사하겠습니다. 방광염이란? 방광염은 글자 그대로 방광에 발생하는 염증입니다. 방광은 신장에서 생성된 소변이 요도로 배출되기 전에 저장되는 곳입니다. 요도부 염증이 동반되기도 하며 대부분 여성에게 발병하나, 매우 드물게 성인 남성과 어린이도 걸릴 수 있습니다. 여성은 해부학적으로 요도가 짧고, 회음부와 질 입구에서 세균이 정상적으로 많이 살고 있는데, 성생활이나 임신, 또는 면역 약화로 인.. 2020. 9. 18.
두부 효능 칼로리 다이어트 방법 두부 효능 칼로리 다이어트 방법 저희 집은 김치찌개를 자주 끓여먹는데요. 항상 김치찌개를 끓일 때면 빠지지 않는 식품이 바로 두부입니다. 두부는 다양한 요리에 활용할 수 있어서 일주일에 한 번 이상은 꼭 먹게 되는 것 같아요. 맛도 좋고 영양도 듬뿍 들어있어 완전식품으로 각광받고 있는 두부의 효능과 칼로리, 다이어트 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 두부 효능 두부는 완전 영양식품으로 포화지방산은 전혀 들어 있지 않지만 필수 아미노산과 단백질은 풍부하게 들어있습니다. 미네랄과 비타민이 풍부해 그냥 먹어도 맛있고요. 저칼로리 고단백 다이어트 식품으로 근육을 만드는데도 도움을 주며 콜레스테롤을 낮춰서 동맥경화에도 도움을 줍니다. ■ 소화촉진 및 변비예방 두부는 소화가 잘되는 음식으로, 두부의 레시틴 성분은 특.. 2020. 9. 17.
저분자 피쉬 콜라겐 효능 부작용 저분자 피쉬 콜라겐 효능 부작용 요즘 주위에 콜라겐 섭취를 안 하는 분이 없을 정도로 많은 인기를 끌고 있습니다. 특히 저분자 피쉬 콜라겐 효능이 탁월하다고 하는데요. 피부 탄력을 유난히 떨어뜨리는 계절 가을에 알맞은 콜라겐 제품으로 피부 보호를 하는 것도 좋을 것 같습니다. 오늘은 저분자 피쉬 콜라겐 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저분자 피쉬 콜라겐이란? 콜라겐은 단백질의 한 종류로, 세포 사이 빈틈을 채우고 세포를 받쳐주는 지지대 역할을 하는 경단백질의 일종입니다. 피부 속 콜라겐은 피부 진피층의 70%를 차지하는 탄력 단백질로, 수분과 결합하는 힘이 강합니다. 콜라겐은 일정 기간을 두고 재생이 일어나긴 하지만 시간이 지날수록 생성량보다 분해량이 많아집니다. 이 때문에 피부에 주름이 생.. 2020. 9. 17.
보청기 국가보조금지원 신청방법 보청기 국가보조금지원 신청방법 우리나라가 2020년 올해를 기점으로 65세 이상 고령 인구수가 처음으로 800만 명을 돌파하였다고 합니다. 노인성 질환 중 가장 흔하게 겪을 수 있는 것 중에 하나가 난청인데요. 고령 인구수가 많아지면서 노화로 인해 청력이 저하되어 소리를 잘 못 듣거나 말의 변별이 어려운 난청 인구도 증가하고 있습니다. 청력은 한 번 떨어지면 다시 회복하기 어렵기 때문에 보청기를 착용하여 청력손실을 막아주는 것이 좋지만 비용 때문에 망설이는 경우가 적지 않습니다. 몇 백에서 천 만 원 대까지에 이르는 값비싼 보청기 가격으로 많은 난청인들이 보청기 착용을 미루는 경우가 적지 않기 때문에 정부에서는 보청기 국가보조금지원을 통해 보청기 비용에 대한 부담을 줄여 주고 있습니다. 이에 보건복지부는.. 2020. 9. 15.