반응형 암에좋은음식3 엉겅퀴 효능 11가지 총정리 엉겅퀴 효능 11가지 총정리 봄이 되면 나오는 건강 약초인 엉겅퀴를 들어보셨나요? 서양에서는 밀크씨슬로 불리고 있으며 우리나라에서는 엉겅퀴라고 잘 알려져 있습니다. 엉겅퀴는 국화과에 속하는 여러해살이풀로 혈액순환 개선뿐만 아니라 우리 몸에 유익한 효능이 있습니다. 오늘은 엉겅퀴 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 엉겅퀴란? 엉겅퀴라는 이름은 순우리말로 큰 가시라는 뜻의 옛 단어에서 유래되었다고 합니다. 가시가 많아서 가시나물이라고도 부르며, 영어로는 밀크씨슬이라고 해서 최근에는 '밀크씨슬 효능'으로도 잘 알려져 있습니다. 엉겅퀴는 국화과에 속하는 여러해살이 풀로 우리나라 산과 들에 자생을 하며 6월에서 8월 사이에 자주색 또는 적색의 둥근 모양의 예쁜 꽃을 피우며 엉겅퀴 뿌리는 가을인 9월~10월 정도에.. 2021. 4. 1. 브로콜리 효능 12가지 브로콜리 효능 12가지 맛도 좋고 건강에도 좋은 브로콜리를 자주 끓는 물에 데쳐 초고추장에 찍어먹고는 합니다. 오늘은 브로콜리가 우리 몸에 어떤 이로운 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리란? 브로콜리는 겨자과에 속하는 짙은 녹색채소로 '녹색 꽃 양배추'라고도 불리며 샐러드, 수프, 스튜, 등 서양 음식 중 가장 많이 사용하는 채소중 하나입니다. 양배추의 변종인 브로콜리는 제2차 세계대전 무렵 원산지인 이탈리아에서 유럽 각지로 퍼진 이후 우리나라에는 1960년대에 처음 들어왔습니다. 브로콜리는 서늘한 기온에서 자라고, 더운 여름에 특히 잘 자라는 식물이며, 미국의 암 예방 식품 연구 결과, 토마토와 함께 최고의 식품으로 손꼽히면서 전 세계적으로 주목받고 있는 식품입니다. 브로콜리는 끓이거나 증기.. 2021. 1. 26. 차가버섯 효능 분말 먹는방법 차가버섯 효능 분말 먹는방법 면역력 향상에 도움을 주는 대표적인 음식 중 차가버섯을 손꼽을 수 있습니다. 요즘에 특히 중요한 면역력 강화뿐만 아니라 항암효과까지 있는 차가버섯의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차가버섯이란? 차가버섯은 자작나무의 영양성분을 흡수하여 성장합니다. 무익한 코(수목을 썩게 하는 선반 모양을 한 자실체)가 불규칙하게 형성되며 불에 탄 숯과 같은 모습을 보이는데요. 이는 균계의 포자낭과가 아닌 균핵이나 균사체 덩어리이며 대부분이 검은빛을 띠는 까닭은 상당한 양의 멜라닌 때문이라고 합니다. 러시아에서는 꾸준하게 식수 대용으로 마시는 것이 일반적이라고 하네요. 차가버섯 효능 ■ 항암효과 항산화 효소인 SOD 성분이 함유돼 인체의 나쁜 활성산소를 제거해 줍니다. 노화 방지에 도움을 .. 2020. 9. 21. 이전 1 다음
